減肥的時候，最困難的控制食欲了。盡管肚子不怎么餓，但就是吃吃吃，吃不停？這時你就要注意自己是否內分泌失調啰！
暴食主要跟兩種荷爾蒙的分泌有關，一種就是瘦體素，另一個是我們常聽到的胰島素。瘦體素的主要功能是告知大腦脂肪增加；但如果暴食的狀況沒有改善，瘦體素就會秀逗，分不清肚子是飽還是餓！
至于胰島素，正常來說會在進食后分泌適量來平衡上升的血糖，如果吃太多血糖暴升，胰島素就必須大量分泌才能達到降血糖的功能。這么一來你就很有可能因血糖快速下降又誤以為餓了！
另外，如果腦機能運作不穩(wěn)，你也有可能產生假性食欲，感覺可以繼續(xù)吃，就像又多了個肚子；喝酒讓血糖值變化，也會讓你產生餓的錯覺。
下面是3種可能產生假性食欲的原因，想有效減重，可要先分清楚自己的狀況是哪一種，才能對癥下藥喔！
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