很多減肥的MM說(shuō)自己喝水也發(fā)胖。水的熱量為零，按理說(shuō)喝水不會(huì)發(fā)胖，那究竟是什么原因呢？下面專家解密喝水也發(fā)胖的真相，趕緊看看吧。

　　喝水也發(fā)胖？聽(tīng)起來(lái)就跟人若倒霉，喝水也會(huì)塞牙縫那樣不可思議。說(shuō)到這個(gè)話題，就不能不提及一個(gè)關(guān)鍵詞“水胖”。

　　“水胖”一詞在普通民眾眼里可能顯得有點(diǎn)陌生，但在熱衷減肥的人群里卻是耳熟能詳，比如說(shuō)某某是“水胖”型身材，某某是“水胖”型臉等等。這個(gè)詞之所以不像“肥胖”那樣順耳，正因?yàn)樗莻€(gè)外來(lái)語(yǔ)，源自日語(yǔ)，被翻譯引進(jìn)中文的。 通常意義上所講的發(fā)胖，是指人體攝入過(guò)多卡路里（熱量），且多余的卡路里轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致人發(fā)胖，體重增加。水的卡路里為零，按理喝了不會(huì)發(fā)胖，水不含熱量，即使大量喝水也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，在醫(yī)學(xué)上，根本就無(wú)“水胖”一詞。把“水”和“胖”結(jié)合起來(lái)，根本就是“貌”合“神”離。

　　那么，“水胖”或者說(shuō)所謂喝水也會(huì)發(fā)胖的現(xiàn)象究竟何因呢？

　　“水胖”一般是指早晨起床后，整個(gè)人體處于“膨脹”狀態(tài)。

　　人體為了排出新陳代謝后的廢物，一個(gè)小時(shí)會(huì)形成約60毫升的尿液，而膀胱的容量約為200毫升；因此，睡眠時(shí)人也會(huì)有尿意。

　　為了防止睡眠被干擾，人體會(huì)自我調(diào)整，控制腎臟排泄廢物的機(jī)能，令原本該形成尿液排出體外的水分暫存下來(lái)。于是早起后，人體就會(huì)顯得“膨脹”了，形成所謂“水胖” 狀態(tài)。