80%的女生愛甜食，奶茶更是喜歡隨手一杯，殊不知奶茶最易致胖。姑娘們，想減肥的話就馬上停止喝奶茶吧。

　　增肥隱患1：越甜越恐怖

　　先從奶茶最吸引人的“優(yōu)點”說起吧，那就是“甜”！如果你真的覺得一份飲料“甜”到你心頭，那么其中的糖份物質(zhì)絕對已經(jīng)超大量。記得嗎，在我們的日常飲食中，糖是用來提鮮的，意思就是說，正常量時你只會覺得味道不錯，但不會“甜”，一旦覺得甜了，它已經(jīng)足夠破壞血糖平衡，不只是會促進脂肪儲存，更會抑制調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的關(guān)鍵激素釋放，使身體容易發(fā)炎，增加患病風(fēng)險。

　　增肥隱患2：全是壞糖沒好糖

　　糖其實廣泛存在在我們的食材中，但也分好壞，好的就是天然而來，比如牛奶和新鮮水果蔬菜里的，壞的就是經(jīng)過人工過處理的，比如糖精，濃縮型的或葡萄糖漿等。如果是好的糖，按照國際通行標準，一個成年人一天攝入32克（八個標準茶匙）還是OK的，那為什么有些人就是容易胖呢？比如歐美人。這和體質(zhì)有些關(guān)系，但究其原因，是因為他們隨垃圾食品（奶茶當然也屬其中）大量攝入的并非好糖。這些壞糖代謝更慢，含有致人體發(fā)胖的高熱量。