現(xiàn)如今減肥已經(jīng)成為了一種現(xiàn)象，想要預(yù)防肥胖，就要先了解肥胖的原因是什么。然后再做出相對(duì)于的解決辦法。日常生活中，朋友們引起肥胖的因素有很多，那么，具體的肥胖原因?預(yù)防肥胖的方法?下面我們一起來(lái)詳細(xì)的了解一下。

　　肥胖的原因：
　　1. 很多人都有著能吃就是福的觀念，現(xiàn)今社會(huì)，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)，這當(dāng)然成為造成肥胖的主要原因。
　　2. 運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，家務(wù)量減輕等，使得人體消耗熱量的機(jī)會(huì)更少，另一方面因?yàn)閿z取的能量并未減少，而形成肥胖。胖導(dǎo)致日常的活動(dòng)越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，助長(zhǎng)肥胖的發(fā)生。
　　3. 代謝紊亂：現(xiàn)代化的社會(huì)生活存在著各種各樣的食品添加劑，蔬菜水果農(nóng)藥，化肥殘留不可避免;還有很多反季節(jié)蔬菜其實(shí)都不同程度帶有激素，比如說(shuō)，我們冬春季見到市面上很多的大棚西紅柿，西瓜，油桃等很多反季節(jié)蔬菜瓜果，看起來(lái)都是成熟的，其實(shí)掰開它們的籽都還 沒(méi)有成熟呢，那為什么骨肉成熟了呢，不言而喻，用了催熟劑，膨大劑，這些都是對(duì)人沒(méi)有一處的激素?，F(xiàn)代飲料類副食品類都累琳瑯滿目數(shù)不勝數(shù)，都有不同程度的防腐劑，色素，香料，人工合成油脂，等等食品添加劑，這些長(zhǎng)期食用對(duì)人體就造成了危害，給人體的內(nèi)分泌，胰腺分泌胰島素，甲狀腺素的分泌，消化，吸收新陳代謝造成一定程度上的紊亂，使得人體大量多余脂肪堆積，形成肥胖。