運(yùn)動(dòng)不足
　　冬天顯然不是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)期，不僅僅是因?yàn)樯眢w對(duì)于寒冷的切實(shí)感知，厚重的衣物也會(huì)讓你喪失對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。冬天適宜滋補(bǔ)，當(dāng)然，舌頭對(duì)于高熱量的食物也會(huì)產(chǎn)生濃厚的感情，收支>消耗，想保持好身材也就變得可望而不可及了。
　　肌體交感神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍
　　冬天容易發(fā)胖的原因還有一個(gè)是跟身體機(jī)能密切相關(guān)的，那就是神經(jīng)系統(tǒng)無法正常工作。在低溫的影響下，交感神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)會(huì)變得很遲鈍，而身體分解脂肪以及消耗多余熱量的能力又跟神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有著密不可分的關(guān)系，所以當(dāng)體內(nèi)大量游離脂肪無法被充分利用消耗時(shí)，人就很容易變胖。
　　衣物偏于寬松肥大
　　很多人在冬天傾向于相對(duì)寬松肥大的衣服，這樣雖然能讓身體活動(dòng)的比較自如，但卻很容易被自己蒙蔽。在大碼衣物的遮擋下很難發(fā)現(xiàn)身材微妙的變化，所以即使體重?cái)?shù)字已經(jīng)偏離理想值，不借助體重秤的話你也很難發(fā)現(xiàn)。
　　以上六個(gè)發(fā)胖原因，你是不是從來沒有意識(shí)到，這些都是會(huì)導(dǎo)致你冬季發(fā)胖的兇手，所以冬季想要保持好身材，就要這些小細(xì)節(jié)上做起吧！