吃飽就睡
　　在吃飽后，特別容易犯困，有的MM就會(huì)在這時(shí)候選擇睡覺(jué)，要知道食物要經(jīng)過(guò)半小時(shí)才能完全被消化，剛吃飽就睡覺(jué)會(huì)讓沒(méi)及時(shí)消化的食物轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在腰腹上，這樣就形成了小肚腩，如果你想要擁有纖細(xì)蠻腰，不妨在飯后進(jìn)行半小時(shí)的站立，這樣能促進(jìn)消化。
　　愛(ài)吃不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
　　很多MM喜歡食用美食，可食用之后它們會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)，這樣久而久之就會(huì)形成肥胖，想要改善這一現(xiàn)象，不妨在吃完美食后，進(jìn)行一下散步運(yùn)動(dòng)吧，這樣不僅能促進(jìn)消化，還能讓雙腿得到鍛煉，讓你輕松擺脫肥胖瘦出窈窕細(xì)腰。
　　無(wú)糖不歡
　　甜蜜蜜的糖惹得很多MM喜愛(ài)，糖的熱量高，常食用容易使身材變得肥胖。想要輕松瘦出纖細(xì)蠻腰其實(shí)并不難，只要在你想食用糖的時(shí)候，喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯纯桑@樣不僅滿足你的口腹之欲，還能讓你輕松排毒，從而瘦出撩人腰線。
　　不想變成大腹婆，日常就趕緊來(lái)遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣，瘦腹從養(yǎng)成好習(xí)慣開(kāi)始！