致胖殺手5 暴露的零食
　　有研究發(fā)現，如果你習慣將零食隨意擺放在茶幾、餐桌等隨時都能看見的地方，那么你就比那些習慣將零食收納起來的人要吃下更多的食物。“眼不見，心不想。”吃第一眼看到的食物比吃第五眼才看到的食物的幾率高3 倍。
　　如何預防肥胖？
　　添加一個食物儲藏柜，將零食都存放在你看不見的地方。
　　高糖高脂的垃圾食物應該擺放在儲藏柜的上層或者不容易看到的地方；水果、蔬菜和堅果等健康食物則應放在和視線齊平的位置。
　　致胖殺手6 衣柜
　　與其每天稱體重，不如經常檢查你的衣柜，這是德國瘦身專家給出的建議。如果衣柜中存放的牛仔褲、緊身裙等都非常合體甚至寬松的時候，你就不會想要keep fit。如果有一天你發(fā)覺牛仔褲在你收腹到快要窒息的時候還是拉不上去，你就會迫切想要瘦身了。