對(duì)于想減肥 的人來說，也許最大的困難就是無法控制食欲，可是你知道嗎？生活中的一些小細(xì)節(jié)，更是危機(jī)你減肥的殺手，我們總是擔(dān)心吃胖，不運(yùn)動(dòng)變胖，往往就忽略了最生活、最常見的問題，這些生活中隨處可見的細(xì)節(jié)殺手，更容易毀壞你的身材！

　　你的化妝品
　　脂肪中隱藏著大多數(shù)卡路里。你是否想到過，“化學(xué)卡路里”也是使人致胖的殺手之一。我們的身體受到化學(xué)合成添加劑的影響，新陳代謝率會(huì)相應(yīng)地降低，從而使身體開始囤積脂肪。你家中使用的清潔劑、藥物等都隱藏著“化學(xué)卡路里”。這其中最糟糕的就是你的化妝品。我們每天使用的化妝品中，含有大量的化學(xué)合成添加劑。它們是埋藏在你身邊而又經(jīng)常被你忽略的體形殺手。
　　自衛(wèi):德國減吧專家Dr.Baillie--Hamiltoh建議，想瘦身的女性，應(yīng)多食用綠色食品。同時(shí).在購買家用清潔劑。衣服和化妝品時(shí)要注意它們是否含有過多的化學(xué)合成添加劑，特別是購買肌膚護(hù)理品時(shí)，應(yīng)盡可能選擇天然的產(chǎn)品。
　　你的應(yīng)酬聚會(huì)
　　誰廣交朋友，誰就容易葬送掉節(jié)食減肥 的成果。節(jié)食瘦身的最大問題是社交。它不知不覺地將你的減肥成果化為烏有:親朋好友邀請(qǐng)你參加派對(duì)聚餐、宴會(huì).飲茶……你不好意思拒絕他們，難免會(huì)多吃了肥膩的食物和甜食。
　　自衛(wèi):凡社交，宴會(huì)或聚會(huì)之后，確定隨后的一天作為你的減肥節(jié)食日整天只吃新鮮的水果和蔬菜，并大量喝礦泉水或果茶.以消除其“后患”。