導致肥胖的原因有很多種，水腫也是其中的一種，那么水腫的原因是什么？水腫應該怎么辦呢？下面就跟大家一起來分析一下造成水腫的原因以及水腫型肥胖的減肥方法。

　　為什麼明明體重不重，外表看起來就是胖胖的呢？日本自律神經(jīng)名醫(yī)小林弘幸指出，這些問題都是「水腫」造成的！當自律神經(jīng)失衡，就會導致血液循環(huán)變差，難以順利從細胞回收代謝物及多余水分，於是便造成細胞與細胞間水分積聚，發(fā)生水腫現(xiàn)象。只要改善血液循環(huán)，虛胖浮腫的身材就能通通消失，作者請他的便秘門診患者注意生活習慣、調(diào)整自律神經(jīng)平衡後，80%以上的患者都比第一次見面時瘦了三成！作者也身體力行消水腫瘦身法，只是消除水腫，7天就瘦了3公斤！
　　一旦血流不順暢，血液便會骯臟黏稠，於是原本應該運送到每個細胞的水分無法順利運送，引發(fā)水腫，因而打造出「吃得不多，卻動不動就發(fā)胖」的易胖體質(zhì)。只要消除水腫，身材將更玲瓏有致，你會發(fā)現(xiàn)贅肉竟然在不知不覺中消失，甚至體重還會減輕兩、三公斤，氣色變得更好、肌膚吹彈可破，連手腳冰冷及肩頸酸痛也消失無蹤。而以下4個壞習慣，更是讓你的體重不知不覺多3公斤的水腫主因：
　　1.因為害怕水腫，所以不敢喝水！ＮＯ！適量喝水才能幫助水分代謝。
　　2.每天用42度的熱水泡澡?。危?！洗澡水過熱，會急遽刺激交感神經(jīng)，使血液循環(huán)變差，引發(fā)水腫。
　　3.為了減肥，所以節(jié)食不吃肉?。危希￠L期不吃魚、肉、蛋，導致蛋白質(zhì)不足，因而造成水腫。
　　4.挨餓、忍耐不吃東西，拼命運動?。危?！極端飲食限制及激烈運動，會讓自律神經(jīng)失衡，更容易水腫。