你會不會也有這樣的想法？夏季不僅易出汗，也很容易瘦！然而實際上，夏季處處隱藏著發(fā)胖的危機，如果不加以注意的話很可能體重便猛增不止了哦。日本媒體近日總結(jié)了炎炎夏日容易忽視的四個發(fā)胖危機，一起來看看吧~
　　不加克制地狂吃冰淇淋或冷飲
　　夏天我們總是喜歡大口大口地喝冷飲吧。在經(jīng)常出汗的夏天，補充水分雖然很重要，但是冷飲和冰淇淋這類從內(nèi)臟給身體降溫的食物還是要盡量克制哦。相比起身體外部感受到的寒冷，從內(nèi)臟生出的寒意會更容易導(dǎo)致我們的代謝下降，讓我們的身體處于一個更不容易瘦下去的狀態(tài)。
　　經(jīng)常食用冷面等食物
　　在炎熱的夏季，冷面、涼面這類清爽又美味的料理簡直是不可多得的人間美食！可你是否知道，這些看似健康的料理，實際上卻含有高糖和高卡路里。長期食用這類食物，不僅容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還會讓我們越吃越胖。因此小通建議，夏季多喝熱湯，適量吃一些辣味食物，從內(nèi)臟提高身體的溫度，這樣不僅更有利于加快人體代謝、防止長胖，還可以趕走因暑熱帶來的疲倦哦。