相信很多人都會發(fā)現(xiàn)，每逢冬季胖3斤，怎樣才能擺脫這個魔咒呢？以下10個原因你一定要知道哦！這樣才能避免囤積脂肪，趕緊跟著小編一起往下看吧！
　　為什么天冷易發(fā)胖？
　　胃口大開
　　人們身體內有一個“溫度調控器”，把體溫控制在一定的范圍內。外在環(huán)境氣溫降低，體溫也會隨之改變，為了維持人體溫度，身體需要攝入更多的熱能，在加上天冷促使胃酸分泌，人們容易胃口大開。
　　脂肪合成代謝加快
　　脂肪不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內熱量散失和防止外界輻射熱侵入的作用。氣溫降低，為了維持體內恒溫，人體就會本能地儲存更多的脂肪來抵御寒冷。此時，人體脂肪合成代謝速度要比平時快2~4倍，而脂肪分解代謝的速度要低于平時的10%。如此一來，脂肪合成多于脂肪代謝，脂肪囤積進而導致肥胖。
　　運動減少
　　溫度降低人們的懶根就開始滋生，愛鉆進溫暖的被窩里。這樣一來，運動量變少，消耗的熱量自然變少。在熱量攝入變多，消耗變少的情況下，剩余熱量就會轉化為脂肪。