有些人不吃都胖是怎么回事？難道你天生就是個胖子嗎？注定與瘦子無緣了嗎？別著急，一起來看看導致肥胖的因素有哪些，看看你是不是中招了呢？
　　一、讓自己挨餓
　　“一席飽三頓”，通常在大吃一頓之后，隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢?如果你經(jīng)常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們發(fā)胖。
　　二、開燈睡覺
　　晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。自人類擁有電力照明后，許多人會在晚上才吃主餐，晚食也是體重上升的因素之一。何時吃，可能就和吃什么一樣重要。
　　三、強憋三急成習慣
　　工作起來甚至連上廁所都忘記的女生是不是在說你?如果經(jīng)常憋三急，不僅會讓身體內的毒素增加5-10倍，并且對腸胃運動、腎臟代謝和肝臟代謝都有很大影響。長期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的現(xiàn)象，這是因為一直坐著或站著憋三急，大量毒素和脂肪堆積在這幾個部位。想要自己排毒順暢，先尊重身體的排毒系統(tǒng)吧!
　　四、肥胖的好友
　　肥胖也會“傳染”。如果一個人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會改變一個人對合理體重的接受標準，影響他的飲食結構和生活方式。