你知道你自己什么時候最容易長胖嘛？除了生孩子做月子，當(dāng)你找到一份新的工作，剛結(jié)婚的新婚期也會長胖。來看看女人最容易長胖的幾個階段，早知道早預(yù)防HOLD住體重。
找到一份新工作
當(dāng)你開始一份新工作，不僅意味著你要和一群新同事打交道，琢磨新主管的工作風(fēng)格，努力想要在這里打下自己的一片天地，這都是無形的壓力。
為了能完成自己的期許，很多人會提高工作強(qiáng)度，忽略好好吃飯，暫停運(yùn)動習(xí)慣等等。
新婚期
最新研究表明，婚后婦女體重大約增加2.25公斤、男人1.8公斤。
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為：新婚夫婦用更多的時間廝守在一起，體重可能會增加。要想避免這種情況，他建議兩個人一起鍛煉。比如打打球，晚飯后散散步。
節(jié)食后的1-3年
臨床心理學(xué)家說：停止節(jié)食后人體更容易發(fā)胖。原因是停止節(jié)食后，新陳代謝率降低10%-50%，徹底恢復(fù)需要至少一年的時間。
這就是為什么我不希望你們盲目相信那些節(jié)食成功的人，因?yàn)殡[藏的危害可能一兩天，一兩個月，外人都看不出來。
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