窈窕的身材讓女性更有魅力。為了保持身材，MM們減肥時常常會嘗試很多不一樣的減肥方法。眼看著春季即將到來，身上的贅肉怎么辦呢？下面小編給你推薦9個春季減肥妙招，讓你狠狠減掉冬季脂肪哦！

　　1.補充足夠的纖維素

　　纖維素對減肥有很大的幫助。每天攝入足夠的纖維素能有效防止便秘。纖維素作為腸內(nèi)異物能刺激腸道的收縮和蠕動，加快大便排泄，起到治便秘的功效。排便通暢了，體內(nèi)的堆積物就減少了，對減肥有一定作用;每天攝入足夠的纖維素能增加飽腹感，降低食欲，減少食量;纖維能與部分脂肪酸結(jié)合，這種結(jié)合使得當脂肪酸通過消化道時，不能被吸收，因此減少了對脂肪的吸收率，抑制肥胖。所以，減肥者要注意增加纖維素的攝入哦!

　　2.每天走多一點點

　　散步是最輕松有效的減肥運動。常常以與朋友或者親人散步是一種很好的鍛煉方式，這樣不僅能讓你的運動變得更加有趣，還可以輕松消耗掉更多的熱量。

　　3.多喝水

　　你可能聽說過補充足夠的水分對減肥很重要，但是很多人不知道的是，大多數(shù)人正在處于一種輕度脫狀態(tài)。很多減肥中的MM都沒有攝入足夠的水分，從而導(dǎo)致她們更難瘦下來。