下面給大家推薦了幾款適合冬季的茶飲。

　　玫瑰綠茶

　　【功效】

　　玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋。

　　大棗生姜茶

　　【用法】大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘，加紅糖即成。

　　【功效】可以改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來(lái)。此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用。

　　菊花枸杞茶

　　【功效】適用于長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，且減重者。菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目?，F(xiàn)代研究證明，枸杞有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，阻止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

　　陷阱三

　　厚重的服裝可以掩飾身材的

　　冬季的服裝多而厚，可以掩蓋我們身體曲線的不完美，所以很多人很容易在此時(shí)放松警惕。冬天保持不住身形的一大原因，就是因?yàn)槎齑┑亩啵晕⒎逝忠部床怀鰜?lái)。不過(guò)在這時(shí)對(duì)身形掉以輕心，等到衣服少的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己體型已經(jīng)發(fā)生了變化。

　　【應(yīng)對(duì)方案】

　　買幾件緊身毛衣：可以買一些緊身毛衣來(lái)穿，這樣可以增加你保持體形的動(dòng)力。

　　選擇帶扣眼的腰帶：這是一個(gè)很好的參照物，來(lái)提醒你實(shí)際的身材尺寸。

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