很多人都有一個減肥誤區(qū)，那就是想減肥就要遠離甜食。于是盲目追求市面上的無糖類食品。今天，小編就幫你揭開無糖類食品的神秘面紗，讓大家在減肥時找對方向，少走彎路。

　　大家都知道，減肥必須遠離甜食，所以很多替代型飲料和食品成了很多人選擇目標，但是很容易就能發(fā)現(xiàn)無糖型飲料同樣也會讓人發(fā)胖，這是為什么呢？下面小編就要為大家揭開無糖型飲料的神秘面紗，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，少走彎路。

　　炎熱夏季，各種茶飲料走俏。在大超市內(nèi)，茶飲料占據(jù)了飲料銷售區(qū)的一大半。柚子茶、檸檬茶、紅茶、綠茶等，名字中帶“茶”字樣的各種茶飲料不下10余種。超市工作人員說，進入夏天茶飲料很受歡迎，特別是那些主打減肥、去火、可保持身材的茶飲料。大三學生小徐說，聽說一些茶飲料中的某些成分還能吸附、分解油脂排出體外，即使吃得再油膩，也不用擔心發(fā)胖。有些女性每次吃多以后就喝一瓶苦茶，甚至還有些愛美女白領(lǐng)為“吸油”減肥，每天“以茶代飯”，正餐只喝茶。

　　綠茶近年來一直被認為是健康飲品，大受人們的歡迎。但香港消費者委員會測試發(fā)現(xiàn)，市面上部分瓶裝綠茶飲料所含的熱量竟然比可樂還高。測試發(fā)現(xiàn)部分綠茶飲料熱量甚至高于可樂。

　　香港消委會宣傳及社區(qū)關(guān)系小組主席郭琳廣表示，該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部分瓶裝綠茶都加了糖。

　　30個樣本中，14個檢出糖分，分量是0.4%~9.2%不等，與標簽所列大致吻合，但其中某一品牌的冰綠茶（檸檬味綠茶飲料）含糖量，經(jīng)測試后發(fā)現(xiàn)竟達9.2%，熱量高達184千卡，比一罐（355毫升）可樂還高。