肥胖借口6.吃些減肥產(chǎn)品就可以瘦了
或許的確是有些人靠吃減肥產(chǎn)品瘦下來的，但是這些人工合成的減肥產(chǎn)品是否真的有利于身體健康，這還真不好保證。
小編建議：與其吃各種不知道會給你帶來什么副作用的減肥藥，倒不如靠正常的飲食來代替，就算不能讓你瘦下來，但是絕不會傷害你的社體，而且從天然的食物中，攝入天然的營養(yǎng)素，這樣練就出來的易瘦體質(zhì)才是最有保障!
肥胖借口7.肥胖是遺傳的，我沒辦法
的確有研究表明，如果媽媽比較胖，生出來的孩子也有肥胖的傾向。但是這種現(xiàn)象并不能就此說明肥胖是遺傳的，更多的是從出生之后一點(diǎn)一點(diǎn)形成的飲食生活所決定的。
小編建議：如果父母比較胖，可能就是因?yàn)轲B(yǎng)成了易胖的飲食習(xí)慣，而這些習(xí)慣也會對孩子帶來影響，慢慢地，孩子也養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，如果一直不改變，最終也會形成肥胖的身材了。所以，如果你還沉浸在遺傳的觀點(diǎn)中，只能說明你始終還未意識到自己的肥胖的真正原因，趕緊改變觀點(diǎn)，從根源上解決自己的肥胖問題吧。
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