2.這個方法不太適合我

　　在減肥之路上，有很多女性在最初的減肥之路上，尋求了各種各樣的減肥方法，不管是不是適合自己，不對其進行研究自己就去實施。抓起一種流行的減肥方法就使用，結(jié)果不僅僅沒有得到自己想要的減肥效果，反而有越減越重的跡象了，于是就又開始尋找嘗試另一種減肥方法。這樣反反復(fù)復(fù)，減肥效果卻一點起色也沒有了。這個時候，很多人會得出這樣的結(jié)論：也許這個減肥方法并不適合我。

　　建議：面對一個新鮮的減肥方法，一開始我們總有無限的激情，都會認為自己能堅持下去，結(jié)果卻并不是自己當(dāng)初所認為的那樣。在嘗試了一些減肥方法之后，我們覺得沒有減肥效果之后，就開始懷疑減肥方法的真實度了。這個時候，你的減肥決心就不像當(dāng)初那樣堅定了。這個時候的你也開始不斷為自己的肥胖找借口，所以我建議大家在使用一個減肥方法之前，一定要考慮清楚自己的肥胖體質(zhì)，對癥下藥，才會對肥胖產(chǎn)生治療效果。只有這樣，你的減肥才會事半功倍。