中醫(yī)減肥的盲點(diǎn)有哪些?
1、針灸減肥沒(méi)有副作用。
大部分人都認(rèn)為，針灸減肥對(duì)身體沒(méi)有任何傷害，殊不知，針灸直接作用于穴位上，倘若病人本身對(duì)針灸治療有抗性反應(yīng)，或者穴位與穴位之間出現(xiàn)連帶反應(yīng)都是對(duì)健康不利的。
2、拔罐減肥很理想。
很多人覺(jué)得拔罐減肥是一種健康的減肥方式，殊不知，拔罐減肥效果很不理想，因其主要是溫陽(yáng)除濕，加快局部血液循環(huán)。并沒(méi)有切實(shí)的減肥效果。
心態(tài)減肥的盲點(diǎn)有哪些?
1、相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)憂愁焦慮的心情會(huì)讓人變瘦，的確，這種說(shuō)法在一定意義上是成立的，可是，我們也要認(rèn)清，憂愁焦慮的心情直接影響我們的身體健康，這樣的減肥是得不償失的。
總之，減肥方法有很多，但不是同樣的方法都適合每個(gè)人，只有選擇了適合自己的，才有可能成功減肥。當(dāng)然，減肥靠的不是某一個(gè)單一的方式，多種方式結(jié)合效果會(huì)更好。同樣，減肥方法的選擇和鍛煉技巧也很重要。
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