在炎熱的夏季喝一杯冰水是件極爽的事，而有的人認(rèn)為喝冰水可以減肥，這其實(shí)是個(gè)減肥誤區(qū)，不僅不能減肥，還會(huì)對(duì)我們的身體帶來危害。下面就為您具體分析，讓您健康減肥！

　　長(zhǎng)期飲用冰水影響血液循環(huán)

　　女性的末端循環(huán)一向比較差，容易出現(xiàn)手腳冰冷的情況。此時(shí)如果和冰水會(huì)會(huì)讓四肢末梢神經(jīng)血液循環(huán)流通速度更慢，影響人體代謝廢棄物的速度，身體容易累積過多毒素，身材也隨之慢慢走形。所以應(yīng)該要多喝溫?zé)岬乃寡軘U(kuò)張改善循環(huán)問題。
　　長(zhǎng)期飲用冰水降低新陳代謝
　　西醫(yī)認(rèn)為，人喝冰水后，人體的恒定作用發(fā)揮效應(yīng)必須消耗一些熱量以提升冰水溫度，這看起來似乎對(duì)燃燒熱量是有幫助的。但如果長(zhǎng)期喝冰水，身體能量常常要更多的分配到消耗系統(tǒng)中，就會(huì)出現(xiàn)身體能量長(zhǎng)期處于不平衡狀態(tài)的現(xiàn)象，最后會(huì)導(dǎo)致身體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作減緩降低代謝。 很多人都認(rèn)為喝冰水可以減肥，其實(shí)這是減肥中的誤區(qū)，在中醫(yī)認(rèn)為，水在人體內(nèi)滯留會(huì)給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發(fā)胖。長(zhǎng)期飲用冰水會(huì)給人體帶來其他負(fù)擔(dān)，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓人更易發(fā)胖的決定性原因。