關(guān)心問(wèn)題一：吃面條會(huì)胖嗎？
這個(gè)問(wèn)題困擾著肯定正減肥的MM。據(jù)測(cè)定，平均每100g的面條中，含有：碳水化合物35 g，蛋白質(zhì)6 g、脂肪1 g、總熱量大約為160千卡左右。和那些高脂肪、高熱量的食品來(lái)說(shuō)，面條算的上是一個(gè)綠色健康食品了。當(dāng)然，即便如此，也要遵循適度的原則，不能吃的太多哦。
關(guān)心問(wèn)題二：面條什么時(shí)候吃最好？
1、熱乎乎地吃
在我國(guó)面條的吃飯有很多種，有過(guò)水的涼面也有熱乎乎的面湯，不過(guò)為了減少對(duì)腸胃的刺激，總得來(lái)說(shuō)吃熱面還是更好地額選擇，這樣更加利于身體的消化和吸收，而且不會(huì)在胃中停留太長(zhǎng)的時(shí)間。
2、中午吃
面條是人們的主食之一，也是碳水化合物的主要來(lái)源，在為人體提供熱量的同時(shí)，也保證了人體能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。面條有很強(qiáng)的吸水能力，100 g的面條煮熟以后“體重”就會(huì)變成300g，也是由于這種特性才能更好的給人體很好的飽腹感。
那么什么時(shí)候吃面條最好呢?那就是中午的時(shí)候吃。早晨應(yīng)該多選擇含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食用品，而晚上吃面條很不輕易消化，中午吃面條，不僅會(huì)有很好的飽腹感，還可以補(bǔ)充為身體補(bǔ)充上午消耗掉的熱量和為下午提供必需的能量。
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