素食不等于健康，因?yàn)樗厥骋残枰髦沁x擇才能有效降低慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。下面就讓我們來看看素食者都有哪些營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)。
誤區(qū)一：油脂、糖、鹽過[詳情]
為了健康，你恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是你知道嗎？那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言!現(xiàn)在，是還你一個(gè)清晰的真相的時(shí)候[詳情]
1.不吃早餐
早餐是一天中最重要的一頓飯，在整個(gè)晚上都沒有進(jìn)食的情況下，一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐最能夠及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。早餐[詳情]
在人們的日常生活中，塑身美體是每位愛美人士的都熱衷的事情。但是，不管是運(yùn)動(dòng)瘦身、飲食瘦身、中藥瘦身及所有瘦身方式都必須建立在良好的生活習(xí)[詳情]
為了“享瘦”，什么稀奇古怪的減肥秘方都有人嘗試，但最后往往落得個(gè)“減得痛苦、瘦得短暫、胖得快速”的慘兮兮的下場(chǎng)!而且，許多不當(dāng)[詳情]
無論你是選擇飲食減肥法，還是運(yùn)動(dòng)減肥法，總而言之關(guān)于減肥的方法你只需要網(wǎng)上一搜索，不下于幾十萬條的相關(guān)信息。然而，這些諒都是正確的嗎?真的能成為[詳情]
減肥是很多MM這個(gè)夏天的重大課題，很多人也選擇節(jié)食減肥，先不說節(jié)食減肥是否效果真的明顯，但是節(jié)食減肥的危害是不容小覷的，下面就趕緊和小編一起來看[詳情]
跑步熱潮致今未退燒，多數(shù)人喜歡這樣隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，且簡(jiǎn)單輕松的方式減重，但對(duì)於想燃燒脂肪的人卻反而不見其效，可能維持了1個(gè)月的慢跑卻始終一點(diǎn)[詳情]
現(xiàn)在很多新興的減肥方法得到了很多愛美女士的推崇，保鮮膜減肥就是其中之一。但是保鮮膜減肥真的靠譜嗎？專家提醒您：保鮮膜減肥不當(dāng)，當(dāng)心患上皮膚病[詳情]
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飲食是決定減肥成功的關(guān)鍵，下面小編就要跟大家分享幾個(gè)容易造成肥胖的原因，幫助大家避免生活中一些錯(cuò)誤的飲食減肥方式[詳情]
“每天一個(gè)檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個(gè)說法，據(jù)說此法風(fēng)靡日本，效仿者[詳情]
今天就來告訴你中醫(yī)減肥的六大超級(jí)攻略讓你走出減肥的誤區(qū)。
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一、降低熱量的攝取
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，無論你控[詳情]
相信很多朋友都會(huì)煩惱著那難以控制的食欲。有不少人會(huì)在冬季大吃火鍋、天冷吃冰激凌、晚餐加零食等，這些壞習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖。
陷阱1[詳情]
男友、老公會(huì)讓你變胖？怎么可能？別懷疑！聽我們慢慢道來：當(dāng)你有了一個(gè)男伴之后，你吃的東西是不是油膩多了，喝咖啡、品小酒、吃零食的機(jī)會(huì)也增加了，除非他[詳情]
你飲食節(jié)制，做運(yùn)動(dòng)，但體重表的指針卻是紋絲不動(dòng)。更糟糕的是：接踵而至的節(jié)假日讓瘦身變得更加困難。但我們有一個(gè)好消息告訴你：只需改掉下文這些具有[詳情]
減肥誤區(qū)
