大家在飯后都習慣喝喝茶、散散步舒緩一下，但日本專家日前總結出了5個最好不要在飯后便立刻去做的事情。
1.飯后最好不要立刻游泳
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“一個多月……重量減5公斤，腰圍減少了17厘米，連脖子都減少了1厘米，人瘦了一圈。”這是潘石屹8月12日更新的微博內容。單[詳情]
很多減肥人士抱怨，為什么別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了？而且減肥道路那么艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區(qū)在作怪哦。
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炒菜多放調味料，與脂肪一刀兩斷，多吃辛辣食物，多吃西瓜對減肥有好處，喝濃茶可以增加減肥效果，這些道聽途說的減肥方法你是否都有嘗試過？下面就看看你犯[詳情]
人為什么會發(fā)胖？一個根本原因就是：輸入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身體又需要不了那么多營養(yǎng)，所以這些食物就變成脂肪積存起[詳情]
1.斷食絕食法，這就是作死啊
這是最狠的一個，斷食絕食確實會瘦，而且瘦的非?？?，但可能你斷一段日子，就會覺得身輕如燕，飄飄何所似，最后羽化登仙[詳情]
現(xiàn)在在互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)絡上流傳各種千奇百怪的減肥方法，但很多沒有科學依據(jù)。所以，一些不科學的方法往往誤導網(wǎng)友。比如“過午不餐”、“[詳情]
許多姐妹們會選擇節(jié)食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去后又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節(jié)食減肥計劃前，不妨先看看，節(jié)食也不[詳情]
腳踝是很多人在瘦身減肥過程中都會忽視的一個部位，平時不正確的生活習慣，長時間的久坐、久站都會導致腳踝變得越來越粗壯，下面小編就要跟大家一起分享一些[詳情]
在減肥的過程中，總會有人問哪種食物是瘦身食物，哪種食物最利于瘦身？每次遇到這樣的問題都讓我有點無奈，因為準確的說沒有哪種單獨的食物可以幫助瘦[詳情]
很多人都把運動減肥作為自己首要的減肥方式，但是運動減肥最大的誤區(qū)就存在于，很多人錯誤的認為，運動量越大，瘦身效果越明顯，下面小編就要介紹給大家科學運動[詳情]
你計算了食物熱量并且一直堅持散步, 而你的瘦身牛仔褲還是不合身。我們特別求助于專家們，尋求一些有關如何加速身體新陳代謝、增加身體瘦肉質量、[詳情]
大家在減肥的時候一般都會遠離油膩的食物，卻對口味清淡的小吃則不會忌口吧？但是這里要提醒到家注意了！有些看似無礙的小吃中也許就含有超乎你想象的[詳情]
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上班大多數(shù)飲食都是很不規(guī)律的！常常在外面吃飯或者是圖方便就隨便吃點零食應付了！這對于很多人來說飲食是導致身材走形[詳情]
同樣是肥胖癥，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什么？焦東海教授指出，減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多，一般有以下10種情況。只要避開這[詳情]
減肥誤區(qū)
