到了冬季，很多追求好身材的人又開(kāi)始苦惱了：天氣寒冷、吃得多動(dòng)得少，到了春天夏天一下子就會(huì)胖10斤!看著自己一疊疊的游泳圈，似乎總也逃脫不了“肥了再減、減了又肥”的怪圈。可是又能怎么辦呢?
到了冬季，很多追求好身材的人又開(kāi)始苦惱了：天氣寒冷、吃得多動(dòng)得少，到了春天夏天一下子就會(huì)胖10斤!看著自己一疊疊的游泳圈，似乎總也逃脫不了“肥了再減、減了又肥”的怪圈?？墒怯帜茉趺崔k呢?
冬胖是一種自然反應(yīng)
雖然人人都不希望自己本來(lái)苗條的身材在冬天變得臃腫，但是不得不承認(rèn)，冬天發(fā)胖實(shí)際上是人類(lèi)對(duì)于季節(jié)氣候變化的一種自然反應(yīng)。
冬季氣候寒冷，人體為了抵御寒冷，就需要消耗更多的能量，因此更容易胃口大開(kāi)，進(jìn)食的脂肪類(lèi)食物也自然增加。試想，酷暑盛夏誰(shuí)能吃進(jìn)大魚(yú)大肉?只能以 瓜果梨桃，稀飯充饑。寒冬臘月，圍在桌前，熱騰騰的火鍋，燉肉，燉菜，幸福極了。這就奠定了胖的基礎(chǔ)。另外，冬季天短，外界環(huán)境寒冷，人們更喜歡躲在家 里，減少外出。運(yùn)動(dòng)量少了，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)了，睡眠質(zhì)量也大大提高。結(jié)果“收入大于支出”，當(dāng)然攢的可不是錢(qián)而是肉。
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