冬天寒冷，想要吃更多地東西御寒；在室內的時間增多了，相應的接觸零食的時間增多，活動的時間卻變少；冬天太冷，平時的運動都不想堅持；水果太冰涼，看見就沒胃口；年末朋友聚會，一吃就停不下來……總之，各種各樣的原因，都使得愛美的人們一到冬天就發(fā)愁——身體胖了一圈，明年又要開始減肥。

　　確實，冬季有很多主觀和客觀的原因，都使其成為最易發(fā)胖的季節(jié)。但如果能在這幾個月中控制住體重，那么發(fā)胖風險就會大大減少；而冬季又需要更強的自制力才能抵御美食的誘惑和偷懶的沖動，因此，冬季減肥，應該以保持體型為主，減輕體重為輔。

　　但是面對著身體時不時地撒嬌，又該怎么做才能保持住體型，甚至減輕你的體重呢？別急，專家特別針對在冬季減肥中的種種困難，傾情推出冬季減肥攻略，幫你度過冬季減肥的難關。