核心提示：冬日，總是會給我們身上留下不那么令人愉快的紀念品——多余的“一層贅肉”。雖然冬日的外套可能會幫助我們度過這漫長、寒冷的季節(jié)，但趁著新年快要來到，也是時候甩掉包袱啦。有一些神奇的食物可以幫你減肥哦！
草莓
現(xiàn)在我要告訴你一個好消息，有一些食物具有天生的瘦身作用，而且這并不僅僅是因為它們比豐盛的冬日食物更為輕便。下面就是可以作為你瘦身食物的幾種頭等選擇。
一、草莓
草莓的膳食纖維含量讓它們成為最佳的瘦身選擇。
《營養(yǎng)學(xué)報》上一篇為期兩年的研究發(fā)現(xiàn)，每天每進食1000卡路里熱量，就多食用8克膳食纖維的人，會減少大約2千克。(減少膳食纖維的攝入的女性無疑會增加體重)。
一杯草莓就含有3克之多的膳食纖維，和一整天所需的維生素C——幫助肌膚保持健康的抗氧化劑。
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