一轉(zhuǎn)眼，一年四季的冬天又來臨了，這個時候，很多人的體重也會隨著衣服的增加而提高。難道冬天真的是最容易遭受贅肉襲擊的季節(jié)嗎?冬天怎樣減肥，才不會讓身體橫向發(fā)展呢?有沒有什么冬天減肥秘籍，可以拯救這日漸趨胖的身體呢?福連健康小編為你傾力打造3個冬天減肥秘籍，讓你不在為冬天怎樣減肥犯難，讓你不再遭受贅肉的襲擊。

　　冬天肥胖的原因：

　　1、運(yùn)動不足。天氣寒冷，交感神經(jīng)將變得遲鈍。會讓很多人變得慵懶，總是喜歡窩在暖和的被窩里。這個季節(jié)里很多人把原先堅持的運(yùn)動方案，就都放棄了或者是說堅持不到位了，因此身體攝入的熱量就不能消耗出去了。所以不發(fā)胖才怪呢?

　　2、飲食過量。天氣寒冷，為了防寒保暖，食欲增強(qiáng)，很多人的食量就會增加，攝取的食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比夏天秋天多的多，同時這個時候很多人也愛吃宵夜和零食，脂肪細(xì)胞在這個時候就變得很活躍，很容易堆積成一個脂肪球，人體就會越來越肥胖。

　　3、衣服掩飾，放松警惕。天寒地凍，人們穿的衣服比較厚重，更加容易遮掩身上的贅肉，所以很多人就防松了警惕，任其贅肉橫向發(fā)展，結(jié)果可想而知，胖了唄。