很多減肥保守派對于減肥偏方嗤之以鼻，那么相對于偏方的主流減肥法又怎么樣呢？下面，福連健康小編就讓6大主流減肥法來次難度指數(shù)大PK，看看誰會勝出，成為你下次的選擇！

　　1、運動減肥法——難度指數(shù)5星

　　無可厚非這是效果最好也是最明顯的方法之一，但是統(tǒng)計結(jié)果顯示，中途放棄的帥哥靚女達到98%以上，想想看每天運動4個小時，必須是劇烈運動，就是叫你出汗吧，即使體力能夠堅持下來，誰又有那么多閑置的時間呢？

　　2、氣功減肥法——難度指數(shù)5星

　　前幾年就已經(jīng)風(fēng)靡世界的瑜伽為什么不能普及到每個人身邊呢？難度也許就在這里，幽靜的空間、嫻熟的導(dǎo)師，最終牙簽偶的餓平靜的心態(tài)，老天有幾個人愿意為了減肥出回家呀？

　　3、食物減肥法——難度指數(shù)4星

　　主要通過巧妙的搭配各種營養(yǎng)食品，是體內(nèi)攝入的營養(yǎng)達到收支平衡的狀態(tài)，就是不攝入多余的營養(yǎng)，回避高脂肪、高熱量的食物，效果很明顯，但是藥費盡心機，不好掌握。