到了冬天，很多人喜歡用熱乎乎的湯面作為自己的主食，而愛美的美眉都怕為了減肥都不敢吃面條這類高淀粉食物，但小編告訴你哦！只要學會正確的吃法，吃面條也可以輕松瘦身！其實吃對面條也能健康又瘦身！

　　面條什么時候吃最好？

　　1。中午吃

　　面條是含有豐富碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅可以提供給人體足夠的熱量，這樣可以保證人體天天的機體運轉。

　　面條的吸水能力很強，100克的面條煮熟以后可以增重300克，也就是由于這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。那么什么時候吃面條最好呢？那就是中午的時候吃。

　　早晨應該多選擇含優(yōu)質蛋白質的食用品，而晚上吃面條很不輕易消化，中午的時候吃面條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。

　　2。熱乎乎地吃

　　我們都知道面條的吃法有很多種，有熱乎乎的面湯也有過水的涼面。不過，為了幸免對腸胃太大的刺激，你最好還是吃熱乎乎的面比較好，這樣面會更加輕易被消化和吸取，以免在胃里停留太長的。