冬季速瘦4妙招，快到元旦了，很多MM都會(huì)比較在意自己的身材。想要讓自己在元旦前瘦下來(lái)，有什么好的妙招呢?飲食減肥是最健康，最合適的，怎樣做到元旦前瘦下來(lái)?下面小編就要為大家推薦幾個(gè)冬季減肥方法小妙招，趕緊來(lái)看看吧! 　　快速減肥方法一：餐前飲水減食量
　　年底MM們難免會(huì)有很多的應(yīng)酬，面對(duì)美食的誘惑很可能會(huì)招架不住，所以在每餐進(jìn)食前盡量飲一杯清水，白開(kāi)水是不含任何的卡路里，還會(huì)讓人體瞬間產(chǎn)生飽腹感，讓接下來(lái)的進(jìn)食變得少一些，同時(shí)還能為身體補(bǔ)充所需的水分，加速新陳代謝，如果飲用的是涼水，那么可以因?yàn)槟c胃加熱涼水，而幫助燃燒體內(nèi)的卡路里。
　　快速減肥方法二：增加熱量消耗的食物
　　想要快速減肥，最直接的方法無(wú)疑就是增加熱量的消耗，在參加派對(duì)的時(shí)候，多吃一些能夠增加熱量的食物絕對(duì)是最佳的減肥方法，具有辛辣味的大蒜、生姜、芥末、咖喱，就是非常的好的選擇，不僅能夠抑制脂肪酸合成酵素，起到加速身體卡路里的消耗，還能迅速消除掉體內(nèi)多余的脂肪。