冬季減肥可以說是很辛苦的，因?yàn)樘鞖夂浜芏嗳瞬辉敢獬鰜?，而且運(yùn)動(dòng)的話，很難出汗，頂多就是暖和了身子。那么，冬天怎么減肥呢?這里，小編推薦有效的冬季瘦身方法，八個(gè)小絕招教你甩脂掉肉。

　　冬季瘦身小絕招：額外的飲食
　　一日三餐正常的吃才是最健康最能減肥的，每天三餐就能給你的身體提供足夠多的營養(yǎng)了，不需要再吃一些別的，其他的食物不但不能讓你瘦身，而且還會(huì)給你的身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
　　冬季瘦身小絕招：多喝水
　　多喝一些水可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，將你的毒液排出后，身體自然也就更為輕盈，更重要的是，你的皮膚也會(huì)隨之變得更為白嫩光滑。
　　冬季瘦身小絕招：想象
　　想象一下自己瘦下來后的樣子，另外也要注意不要給自己定一個(gè)XXKG的目標(biāo)，而且每天減掉了多少就可以了，這樣比較容易堅(jiān)持也比較不容易放棄。