◆減肥事業(yè)要互勉
和同伴一起工作、學(xué)習(xí)，會感覺到工作學(xué)習(xí)的難度降低，動力會增大，因為有別人跟你一起分擔(dān)、競賽，這個道理同樣適用于減肥，特別是在控制食欲方面。和同伴一起減肥，在一定程度上說也就是和同伴進行減肥比賽，當(dāng)你看到別人吃得這么少時，自己也會適當(dāng)?shù)販p少進食量，不想到最后只有自己沒有減肥成功，就會在減肥過程中更加注意，更加嚴(yán)格要求自己，期間還能互相分享減肥的方法、經(jīng)驗，借鑒對方的成功之處，還能相互提醒，減肥也就更加有勁。要想更有效地控制食欲，可以經(jīng)常約上朋友一起進餐，在進餐過程中相互監(jiān)督，這相比于自己一個人來控制食欲，可行性和效果都要大得多哦。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖？春節(jié)吃什么減肥？春節(jié)期間多吃這幾種食物，不用擔(dān)心胖，還能有效減肥瘦身哦?！ 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[詳情]
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逢年過節(jié)，除了跟家人吃團圓飯，還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子，春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?！ ?.不要只吃肉，要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
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每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新， 暢飲佳釀的日子里，多數(shù)人都在曬美景，曬美食，曬自己整天美美的生活中陶醉著，那么隨之而來的就是曬體重了，可謂幸福之后...[詳情]
