女人你不對(duì)自己狠，歲月對(duì)你狠！對(duì)于減肥事業(yè)這也是適用的哦！各位美女，是時(shí)候?qū)δ阋簧砗窈竦闹境龊菡辛伺?！?dāng)然，狠只是決心，減肥還是得要求穩(wěn)求有效對(duì)不對(duì)？福連健康剛好學(xué)會(huì)了幾招又狠又穩(wěn)又準(zhǔn)對(duì)抗脂肪的小訣竅，現(xiàn)在就跟各位需要的姐妹分享哦！快來(lái)和小編一起狠狠對(duì)付惱人脂肪吧！

　　“狠”見(jiàn)效--快速減 　　
　　第一招：節(jié)食減肥 　
　　原理：減少進(jìn)食的食物自然減少了攝入的熱量，減少脂肪囤積、消耗身體脂肪。 　　
　　優(yōu)劣：起初體重下跌很快,但此時(shí)所失的是水分。此后身體會(huì)進(jìn)行自動(dòng)調(diào)節(jié)，減重緩慢或停滯，遠(yuǎn)期結(jié)果是導(dǎo)致肌肉強(qiáng)度變差，容易出現(xiàn)疲勞、易拉傷、汗臭等癥狀，而且身體受損后好得慢。 　　 　　
　　第二招：吃減肥藥 　　
　　原理：有的減肥藥通過(guò)抑制住甲腎上腺素抑制食欲，有的使胃腸道脂肪酶失去活性讓吃進(jìn)的脂肪排出，還有的靠進(jìn)食低熱量或不易吸收的食物產(chǎn)生飽的感覺(jué)，從而減少熱量攝入達(dá)到減肥目的。 　　
　　優(yōu)劣：懶人減肥捷徑，既滿足口癮又能減肥，但有的會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生副作用，有的會(huì)有油樣物流出的尷尬，有的會(huì)有脹氣、腹痛、腹瀉等副作用，要選適合自己的，且不宜長(zhǎng)期服用。更多快速地甩掉多余贅肉的妙招請(qǐng)點(diǎn)擊查看>>>

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