你是否面臨著減肥怎么減都瘦不下來(lái)的煩惱？你是不是面臨著減肥過(guò)后沒(méi)兩天就反彈的煩惱？那是因?yàn)槟闵眢w內(nèi)有毒素！是時(shí)候該采取行動(dòng)清除體內(nèi)毒素了，那么，排毒減肥適合你！小編分享排毒減肥方法，幫你快速掃除體內(nèi)毒素，輕松跨過(guò)瘦身障礙。

　　減肥是不少美妞們生命中的一項(xiàng)重大事業(yè)來(lái)的。但是，不少美妞都會(huì)面對(duì)這樣的問(wèn)題，就是減肥怎么也減不下去，或者減肥瘦了下來(lái)之后卻又出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，著實(shí)讓人十分苦惱。其實(shí)，之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況主要是因?yàn)榇蠹移綍r(shí)不健康的飲食習(xí)慣造成了體內(nèi)毒素的堆積，從而導(dǎo)致了減肥怎么也減不下去的問(wèn)題，你要明白，你不是胖，只是垃圾在你體內(nèi)堆積了。本期小編就將要來(lái)跟大家分享排毒減肥的方法，讓大家輕松減肥，順利減肥，一起來(lái)看看吧。

　　排毒減肥第一招：瑜伽

　　一、雙角式

　　小編溫馨小貼士：這可不只是一個(gè)簡(jiǎn)單的打開(kāi)腿后肌的動(dòng)作，這個(gè)雙腿分開(kāi)的前屈式可以讓頭部垂在心臟的正下方，使得身體重心倒置，全身血液順暢流通并且打開(kāi)淋巴結(jié)。這個(gè)動(dòng)作同時(shí)會(huì)通過(guò)擠壓腹部來(lái)促進(jìn)消化。

　　雙腳分開(kāi)大約三步左右的距離，與肩同寬，腳跟比腳趾些微靠外。站直，雙手在后背處直握，手心向里握成拳狀。

　　深吸一口氣，緩慢前傾直至整個(gè)上半身到達(dá)腰部，雙手盡量靠近頭部。深呼吸5次，期間保持脊柱拉直。腿部盡量伸直站穩(wěn)。