一年一度的中秋節(jié)馬馬就來了哦！巧的是，中秋撞上了國慶小假。小假+小假，假期升級為豪華長假哦！實(shí)施已久的減肥計(jì)劃是不是在這個假期就得要放棄了呢？中國減肥小編幫你拿主意，不管你是“宅”星人還是“游”星人，都沒有關(guān)系，該宅的宅，該嗨的嗨。小編有招幫你控制預(yù)謀在假日狂飆的脂肪哦！

　　如果你是“宅”星人

　　工作學(xué)習(xí)那么辛苦，放了假當(dāng)然要好好休息，每天躺在家里上網(wǎng)看電視最舒服了，最好再來點(diǎn)零食，吃吃喝喝，不知不覺就是一天過去了，多悠閑。棒點(diǎn)?記錄?哎呦難得放個假，偶爾放松一下也沒什么啦。

　　于是放松記錄+缺乏運(yùn)動，幾天下來，體重的反彈實(shí)在是太理所當(dāng)然，至于解決辦法，不妨看看慧儷輕體的建議：

　　1. 每天都能出一次門。每天出門不僅僅能增加你的活動量，遠(yuǎn)離家里零食的誘惑，更重要的是，外出讓我們的精神更好。在家窩的時(shí)間久了，整個人都懶散起來，越睡越?jīng)]精神，這時(shí)候不如收拾打扮一下，去鄰近的小馬路晃一晃，或者去隔壁的公園逛一逛，在戶外吸收一下陽光的能量，為自己充滿電!