二，養(yǎng)血潤膚生地黃

　　秋天皮膚容易干癢，而且是越晚睡這種問題就越明顯，實際上，不僅是因為氣候的原因，而是因為氣血不足的人血液循環(huán)會跟遲緩，血液無法把營養(yǎng)傳到皮膚，就會產(chǎn)生瘙癢的問題。清熱養(yǎng)血的生地黃，在這時格外有效。李時珍贊美生地黃是“服子百日面如桃花，三年輕身不老”的女性進補佳品。生地黃能活血調經(jīng)，配伍上芍藥、當歸、可以成為潤膚調經(jīng)的方劑。

　　養(yǎng)血潤膚湯

　　配方：生地黃、赤芍、當歸、荊芥、防風、制首烏、女貞子各十克，制軍、蟬衣、生甘草各6克。

　　怎么喝？2000毫升水煮沸之后撇去殘渣，每天飲用300毫升左右。

　　Tip：生地黃有一定的止血作用，在生理期的時候要停用。