苦瓜有去火消脂的功效，是非常理想的減肥食品。下面，我們給你推薦9款苦瓜減肥食譜，既能敗火消炎又能減肥，1周瘋狂減8斤！讓你在這個(gè)夏季輕松健康減肥哦！
三、橙香苦瓜
橙香苦瓜
材料：新奇士橙、苦瓜、蜂蜜
做法：
1、苦瓜洗凈，對(duì)半剖開，然后切成薄片；
2、入沸水中快速汆燙后撈出，過(guò)涼水，瀝干水分；
4、新奇士橙榨橙汁，加入蜂蜜攪勻，然后一起淋在苦瓜片上即可。冷藏后食用口感更脆爽。
健康減肥原理：橙子是一種非常美味的減肥水果，它所含的大量維生素C能幫助你加快脂肪燃燒，把它和減肥蔬菜苦瓜結(jié)合在一起的話，不僅能更加美味，還能結(jié)合它們的雙重減肥功效，幫助你達(dá)到事半功倍的瘦身效果哦！
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