有些人減肥成功，有些人減肥卻以失敗告終，同樣是一個(gè)胖子，為何減肥效果的差距這么大呢?據(jù)研究證明，減肥成功和心情有著很大的關(guān)系哦!心情愉悅有助于減肥成功!這是怎么回事呢?

　　在中午12時(shí)到下午7時(shí)兩餐之間，多數(shù)女性都會(huì)克制自己享用零食。然而，其后果很可能會(huì)因?yàn)樘^(guò)饑餓而導(dǎo)致晚餐進(jìn)食過(guò)多。悄悄觀察一下辦公室里那個(gè)最瘦的女孩，在她的抽屜里通常放著粗糧制成的餅干、面包或是無(wú)糖酸奶、水果等零食。吃過(guò)零食后，由于不感覺(jué)那么饑餓了，反而能比較理智地享用晚餐。

　　另外，不要以為巧克力是減肥的頭號(hào)敵人。實(shí)際上，下午吃點(diǎn)兒巧克力也能減肥。因?yàn)榍煽肆χ械闹饕煞质强煽?，它不僅能給人帶來(lái)味覺(jué)上的滿足，在外出進(jìn)餐容易吃過(guò)量的日子，預(yù)先餐前吃一小塊純巧克力，到了餐桌前就自然沒(méi)有那么大的胃口了。