很多MM不喜歡生理期，那是你肯定不知道這個時期也是最佳的養(yǎng)顏期，只要你留意，在這個特殊時期做的美容養(yǎng)顏功課會有翻倍的效果哦！
生理期第1-3天，你可以……
豐胸
要想胸部的SIZE突飛猛進(jìn)，在生理期制定配合荷爾蒙變化的特殊飲食就能讓你達(dá)到目的。月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。食物中的鈣質(zhì)也很重要，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經(jīng)前2天，就開始吃口服鈣片，Angela建議多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
享受甜食
甜甜圈、水果糖……這些"瘦身克星"可以被綠燈放行！在月經(jīng)第1天糖分代謝速度比平時高16%，在第2~3天，糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成！更重要的是，在平時晚餐后，新陳代謝速度會有所減緩，然而在月經(jīng)期，晚上的燃脂速度一點(diǎn)不比白天慢！
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