為何全世界的男人都愛(ài)日本女人？這是有原因的，日本女人的漂亮與品位舉世聞名，除了這些日本女非常懂得保養(yǎng)自己，知道身材與美貌是一個(gè)女人一生的財(cái)富，有了它們才會(huì)有更高品質(zhì)的生活。下面就一起來(lái)了解，下班后的日本女人都在做什么。
一、吃壽司減脂
素食花卷是減肥者在日本菜肴上的又一個(gè)選擇。許多壽司餐館的菜單上都會(huì)有很多種不同的素食花卷，分別采用新鮮的黃瓜、鱷梨、海類(lèi)蔬菜等作食材，海類(lèi)蔬菜充滿營(yíng)養(yǎng)，如維生素K、鎂和葉酸，幫助促進(jìn)身體代謝快速循環(huán)，排出毒素，并有助于增加減肥者的飽足感，減少進(jìn)食量，減肥飲食的好選擇。
日本壽司又一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外殼，里面則是香軟的，這個(gè)炸物的熱量可以高達(dá)1500卡路里，對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是大號(hào)敵人。所以吃壽司時(shí)，要遠(yuǎn)離炸物，才算是低脂餐。
吃壽司的時(shí)候喜歡蘸芥末，芥末是一種超級(jí)減肥食品。據(jù)一項(xiàng)研究顯示，賦予芥末顏色的姜黃根可能會(huì)減緩脂肪組織的生長(zhǎng)。芥末還有預(yù)防高血脂、高血壓、心臟病、減少血液黏稠度等功效。
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