多數(shù)宅女都不愿意用過度疲勞的方式去減肥，最好是一張凳子一臺(tái)電腦就可以輕松減肥。減肥網(wǎng)小編苦苦找尋適合宅女的減肥方式，終于找到一系列獲得認(rèn)可的減肥偏方，完全符合宅女喜歡宅的人體工學(xué)，快來看看這些偏方是否適合你。

　　一、選擇低卡

　　很多宅女都愛吃零食，上網(wǎng)的時(shí)候忍不住吃塊巧克力，看電視又忍不住喝汽水、吃薯片、吃餅干。總之，很多宅女都喜歡吃一切不利于身體健康的食物。

　　挑選零食要講究技巧，最好找那些有小包裝的零食，用小包裝代替大包裝。這樣不僅能減少食量，也不至于浪費(fèi)。然后找低熱量食物代替高熱量。熱量低食物用健康原料代替，不僅降低熱量，還能更健康。食物的擺放也有講究。不要把食物放在觸手可及和視野最易觸及的范圍內(nèi)，這樣客觀上可以降低食用次數(shù)。因?yàn)檎米畲筇攸c(diǎn)是"懶"，放遠(yuǎn)一些，也會(huì)懶得去取，就自然少吃。

　　到超市的時(shí)候，買東西除了要注意價(jià)錢標(biāo)價(jià)牌以外，還要注意食物上面的成分標(biāo)簽。