夏天到了，無論是男女老少總是容易感到困乏，懶懶不想動(dòng)，想要減肥難過天。在減肥之前不如先看看小編給予的減肥建議，小編相信減肥無難事只怕有心人，堅(jiān)持6個(gè)好習(xí)慣做你自己的消脂助手，開啟馬達(dá)激活瘦因子。

　　蜂蜜保持好習(xí)慣
　　科學(xué)研究，早上起床用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，就會(huì)一杯很好的排毒飲料哦！
　　蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復(fù)原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實(shí)在是價(jià)廉物美的減肥食品，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效。
　　富含豐富的維他命，對(duì)于身材肥胖、身體不好的人來說是很好的良藥，也可以維持迷人的好身材。把它當(dāng)成習(xí)慣好好保持，一周可以瘦三到四斤呢！
　　常常泡澡好處多
　　夏天減肥有個(gè)絕對(duì)要好好利用的工具，就是泡澡。從女性雜志訪問眾多明星，或是專業(yè)模特兒的專題中，可以發(fā)現(xiàn)泡澡是她們消除疲勞，紓解身心壓力的一大妙方，幾乎每本美容書都會(huì)提到這點(diǎn)。除此之外，還可以幫助你改善血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率，有人說泡30分鐘相當(dāng)于慢跑1小時(shí)消耗的熱量。