
二,最想露的部位——胸部
讓自己在這個夏天女人味十足的必勝法寶,即是讓胸部罩杯上漲,如何可以做到快速豐胸呢?
首先,把握沐浴時間。入浴前抱著完全投入的心情,可以補充身體的膠原蛋白哦!在浴盆中鍛煉支撐胸部的肌肉,沐浴后血液循環(huán)順暢,可以使用一些美體乳液涂抹,并緊緊將雙手并攏,可以鍛煉胸大肌,是打造豐滿胸部的基礎(chǔ)哦!
緊接著在睡前,做一些簡單的豐胸動作:
1、將中指與食指夾住鎖骨,左右推壓按摩,促進(jìn)淋巴血液循環(huán);
2、單手舉過頭,另外一只手用掌心將背部與腋下的肌肉向胸部推擠。
3、身體前傾雙手向中間推擠胸部,讓胸部自然豐滿起來啦!
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