色彩減肥三，室內(nèi)選藍(lán)綠色 提升減肥斗志經(jīng)過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放松及休息，才能迎接第二天的減肥行動(dòng)。室內(nèi)選用藍(lán)色或綠色的話，有效舒緩壓力及消除神經(jīng)緊張，能安隱地好好 睡一覺；相反地，選用紅色或較鮮色的話，會(huì)引起精神亢奮，容易導(dǎo)致失眠！但有一點(diǎn)要注意的是，手腳冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被鋪，身體會(huì)較 為和暖。另外，浴室內(nèi)的墻壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細(xì)胞，讓身體變得有精神，提升減肥的斗志。

　　色彩減肥四，下半身穿紅色 加速新陳代謝下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而達(dá)到瘦身消脂的效果；穿上粉紅色的話，能激發(fā)女性的荷爾蒙，形成 完美 的女性體態(tài)。相反地，下半身穿上黑色的話，便會(huì)帶來不良的效果。不但不能活化細(xì)胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿著。