網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)刊、書(shū)籍上關(guān)于減肥方法千奇八怪，形形式式的減肥法、減肥理論有些是真有些卻是存在誤導(dǎo)情況，如果一不小心按著方法做很可能是不但沒(méi)有瘦下來(lái)，反而會(huì)更加胖。

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上很多減肥者選擇了減肥茶來(lái)進(jìn)行減肥，但是哪一種減肥茶最有效？又是哪一種的減肥效果會(huì)更好呢？加上由于價(jià)格比較貴、擔(dān)心質(zhì)量的問(wèn)題，很多人都選擇放棄購(gòu)買市面上的減肥茶，從而選擇自制減肥茶，可他們?cè)谧灾七^(guò)程中，能否清楚地了解各種減肥茶配方？能否合理地搭配沖泡出有效的減肥茶？

　　編輯最近在網(wǎng)上搜集了6種比較流行的自制減肥茶配方，對(duì)其進(jìn)行了對(duì)比，希望能夠給各位網(wǎng)友提供有用的減肥信息，讓網(wǎng)友們根據(jù)實(shí)際情況，能在家自制出適合自己的減肥茶。

　　1、清宮仙藥茶

　　材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。（此配方是出自中藥減肥處方）

　　做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。

　　營(yíng)養(yǎng)師發(fā)言：

　　1、當(dāng)中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛溫，可以加速新城代謝，消脂減肥；同時(shí)澤瀉性味寒涼，可以排除身體水腫、加快代謝，非常適合于下半身肥胖者。

　　2、需要注意的是用澤瀉的時(shí)候不能用量太多，因?yàn)楹疀龅男袨榭梢粤钌眢w受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當(dāng)茶飲，但使用需謹(jǐn)慎。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　中藥減肥處方用作減肥茶配方，從減肥的效果根據(jù)醫(yī)學(xué)的角度可以達(dá)到令人滿意的程度，可以消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥同時(shí)，澤瀉可以消除小象腿和小肥腳，可能澤瀉就是下半身減肥最好的減肥伴侶，有其獨(dú)特的一面。但畢竟是處方中藥，不多不少讓我們難以進(jìn)行嘗試，同時(shí)需要配上上等茶葉，無(wú)需置疑，這種減肥茶配方在價(jià)格上還是相對(duì)較貴。

　　易行指數(shù)： ★ ★

　　速效指數(shù)： ★ ★ ★ ★

　　味道指數(shù)： ★ ★

　　安全指數(shù)： ★

　　科學(xué)指數(shù)： ★ ★ ★

　　綜合評(píng)分： 7.0（備注：五★為最好程度）