中藥減肥現(xiàn)在廣受減肥者的歡迎。今天愛美網(wǎng)小編給大家推薦幾種中藥食療減肥方法,這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果,同時(shí)又不會(huì)帶來副作用,是安全有效的配方。
茵陳減肥茶減肥
原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。
功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。
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