有很多愛美者想要通過喝減肥茶的方法來達(dá)到減肥效果，可是減肥茶的品種太多，并不是所有的種類都適合你。那挑選適自己減肥茶的方法是什么呢?下面我們一起來了解。

　　1、烏龍茶--受不了無脂食品的胖胖：原理，可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。飲用方式，飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

　　2、荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖：原理，荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。飲用方式，首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。挑選適自己減肥茶的方法是什么?肥胖都應(yīng)根據(jù)減肥茶適用于哪種肥胖類型而選擇。