生理期結(jié)束的2周之內(nèi)
“ 好朋友”走后的3~5天，身體狀況慢慢回復(fù)到之前的狀態(tài)，是養(yǎng)身和瘦身的絕佳時(shí)機(jī)。在這個(gè)階段，你選的養(yǎng)生茶除了應(yīng)具有潤顏養(yǎng)顏功效外，還應(yīng)能兼顧瘦身美體。
7.促進(jìn)代謝、有效瘦身：決明子茶
● 材料：決明子3錢
● 做法：1. 決明子炒熟備用。2. 將決明子放入1000克沸水中，小火煮10分鐘。
● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜15分鐘。
8.養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤肌：紅棗酒釀茶
● 材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量
● 做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味。
● 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
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