很多人都有這樣的感覺(jué)：市面上賣減肥茶喝的時(shí)間長(zhǎng)了，不管是消化還是吸收功能都受到了一定的影響，身體也越來(lái)越虛。所以，人們希望能夠自己配制減肥茶，但卻不能得其門而入，希望下面的減肥茶能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

　　一、清熱型

　　對(duì)象：30歲以下的發(fā)胖白領(lǐng)，伴有口苦、口臭、情緒煩躁、小便偏黃、愛(ài)便秘者。中醫(yī)認(rèn)為，除了要消脂、利尿外，還需要清熱。

　　使用藥草：

　　決明子：性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身的血壓過(guò)高或便秘，可以選擇決明子;如果體質(zhì)寒涼，易拉肚子、胃痛則避免食用。

　　綠茶：屬性涼，可以消脂消食，同時(shí)還有減肥、抗癌的功用。但是綠茶不是發(fā)酵茶，中醫(yī)認(rèn)為對(duì)胃會(huì)有所損傷，腸胃不好的人要慎用。

　　二、健脾型

　　對(duì)象：有些微發(fā)胖，氣虛的人。中醫(yī)認(rèn)為氣虛的人脾的動(dòng)作不會(huì)太過(guò)正常，需要補(bǔ)足氣，才能正常代謝，身體會(huì)自然瘦下來(lái)。

　　使用藥材：

　　薏仁：性平、利濕，因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快，需要與其它的藥材搭配使用。

　　黃耆：味甘、性微溫、補(bǔ)中益氣、消水退腫。本身不具備降脂的作用，但氣虛要補(bǔ)氣，增強(qiáng)代謝，則能增強(qiáng)免疫力。

　　茯苓：味甘、性平。補(bǔ)脾利尿、降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫力。