減肥茶是減肥藥物中最純天然,副作用最小的藥材,很多膽子比較小,或者說是比較謹慎的美眉都不會輕易嘗試藥物減肥,不過喝減肥茶她們還是很樂意嘗試的。下面小編就來教大家做方便好喝又有效的手工減肥茶。

古方草本減肥茶
1、決明子山楂減肥茶
決明子山楂減肥茶由決明子、炒山楂、陳皮和甘草組成。
其具體做法是將上述材料洗凈后,放入鍋中,然后加入適量的清水,用大火煮。
大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮三分鐘左右,再把渣滓倒掉,留下的湯水分成三份,每天喝一份即可。
這款茶具有較好的減肥功效,且減肥速度較快。
需要注意的是,決明子是寒性的,如果是體質(zhì)比較虛寒的人群,是不建議飲用此茶的。
2、薏仁減肥茶
薏仁減肥茶是一款常見的古方草本減肥茶。其主要的材料是薏仁、山楂和荷葉。
其具體做法如下:
第一步,將薏仁、山楂和荷葉洗凈備用。
第二步,鍋中放入適量的清水,再加入洗凈的薏仁,待薏仁煮至半熟時,加入適量的山楂。
第三步,待水再次煮開后,加入適量的荷葉,熬煮五分鐘左右即可。
這款茶不僅能祛濕、利尿,還具有較好的減肥效果。
想在春節(jié)期間狂吃美味不長胖?春節(jié)吃什么減肥?春節(jié)期間多吃這幾種食物,不用擔(dān)心胖,還能有效減肥瘦身哦?! 〕陨忱瓬p肥 瘦身效果:★★★★ 沙拉里...[詳情]
每逢佳節(jié)胖三斤!多半是因為活動少,吃的又很歡暢。春節(jié)期間哪些運動能減肥,下面6種運動助你春節(jié)健康瘦! 春節(jié)哪些運動能減肥 游泳 春節(jié)期間,大家都...[詳情]
啞鈴怎么瘦身?啞鈴如何快速瘦身?一起來練習(xí)啞鈴快速減肥操吧?! 『芏郙M都怕練習(xí)肌肉,其實女人不用擔(dān)心會練成塊狀肌肉的,相反,注意撐拉伸展,還可以練出...[詳情]
想要知道怎么減肥效果更好嗎?那就來練習(xí)芭蕾普拉提減肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一項柔軟的減肥運動,能夠控制全身的肌肉力量來完成動作,在這個過程中...[詳情]
盼望著,盼望著,春節(jié)的腳步近了。可“每逢春節(jié)胖十斤”并非聳人聽聞,這不禁讓許多減肥族擔(dān)憂。那么,過年怎么吃不會胖? 過年怎么吃肉類不會胖 注意...[詳情]
想要減肥,可是忙碌了一天不想再出去做運動了,怎么辦呢?教你10分鐘睡前瑜伽,讓你在舒減壓力的同時還能輕松瘦身,堅持下去,魔鬼身材不是問題。 睡前瑜伽...[詳情]
如何在家就能練出馬甲線?下面這些居家鍛煉法,讓你春節(jié)在家練出馬甲線! 腹部肌肉訓(xùn)練 找一個長凳,平躺在上面,上半身與下半身離開椅子,只有屁屁與椅...[詳情]
逢年過節(jié),除了跟家人吃團圓飯,還會應(yīng)酬一波波飯局。不想年后變胖子,春節(jié)期間減肥學(xué)會下面幾招飲食技巧?! ?.不要只吃肉,要葷素搭配 為了慶祝新的...[詳情]
一年之計在于春。春天是萬物開始生長的時間,也是減肥人士開始計劃減肥的時間。春天減肥,分秒必爭。為此,不妨利用下你晚上看電視的時間,邊看電視邊做運...[詳情]
每逢春節(jié)胖三斤, 在這個辭舊迎新, 暢飲佳釀的日子里,多數(shù)人都在曬美景,曬美食,曬自己整天美美的生活中陶醉著,那么隨之而來的就是曬體重了,可謂幸福之后...[詳情]